【健身计划】提示词模版
如果你想让Ai写一份健身计划，如何输入Ai提示词?
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我要(做)**，要给**用，希望达到**效果，但担心**问题。
为[XXX]体质定制每周的运动计划，列举几种有氧运动和力量训练的时间，结合个人目标（如减脂或增肌）调整运动强度，并给出饮食禁忌，实现最佳效果。
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