【睡眠优化】提示词模版
如果你想让Ai写一份睡眠优化计划，如何输入Ai提示词?
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我要(做)**，要给**用，希望达到**效果，但担心**问题。
根据[个人作息习惯]，制定一份改善睡眠质量的计划，包括睡前放松活动、睡眠环境调整（如温度、光线、噪音控制）、合适的睡眠时长建议，以及饮食和运动对睡眠的影响。
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根据[个人作息习惯]，制定一份改善睡眠质量的计划，包括睡前放松活动、睡眠环境调整（如温度、光线、噪音控制）、合适的睡眠时长建议，以及饮食和运动对睡眠的影响。